با شروع فصل پاییز، هوای خنک و خشک، پوست را با چالشهای جدیدی روبهرو میکند. کاهش رطوبت هوا، بادهای سرد و تغییر دما باعث میشود پوست رطوبت طبیعی خود را از دست بدهد و خشک، خشن یا حتی پوستهپوسته شود. اگر میخواهی پوستت در این فصل همچنان نرم و درخشان بماند، باید کمی روتین مراقبتیات را تغییر دهی.
در فصل پاییز رطوبت هوا کاهش مییابد و همین عامل باعث از بین رفتن چربی محافظ سطح پوست میشود. وقتی این لایه محافظ آسیب ببیند، آب از لایههای درونی پوست خارج میشود و در نتیجه خشکی و حساسیت بروز میکند.
در این فصل، استفاده از شویندههای قوی یا صابونهای حاوی الکل اشتباه است. شویندههای ملایم با پایه کرمی یا روغنی، مثل «کرم کلینزرها»، بهترین گزینهاند. اگر پوستت چرب است، بهجای ژلهای خشککننده از محصولات فومدار سبک استفاده کن.
یکی از مهمترین بخشهای روتین پاییزی، استفادهی منظم از آبرسانهاست. آبرسان حاوی هیالورونیک اسید یا گلیسیرین میتواند رطوبت را در پوست نگه دارد. بعد از آن حتماً یک کرم مرطوبکنندهی غلیظتر نسبت به تابستان استفاده کن تا رطوبت آبرسان قفل شود.
اشعهی فرابنفش در روزهای ابری هم وجود دارد. بنابراین ضدآفتاب باید در تمام فصول استفاده شود. برای پاییز، ضدآفتابهای سبک با SPF ۳۰ به بالا مناسب هستند.
استفاده از ماسکهای آبرسان (مثل ماسک عسل و ماست یا آلوئهورا) هفتهای دو بار توصیه میشود. همچنین، اسکراب ملایم (نه لایهبردار قوی) به حذف سلولهای مرده کمک میکند تا محصولات مراقبتی بهتر جذب شوند.
رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب مفید (مثل ماهی، مغزها و آووکادو) و نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، پوست را از درون شاداب نگه میدارد.
